[유럽] 알타 비아(Alta Via) 1 트레킹 완전 정복 가이드

⛰️ 알타 비아 1(Alta Via 1) 트레킹 완전 정복 가이드 | 코스, 장단점, 숙소, 준비물

**알타 비아 1(Alta Via 1)**는 이탈리아 북부 돌로미티(Dolomites) 산맥을 종단하는 120km 길이의 고산 트레킹 코스입니다. 거대한 석회암 바위봉과 에메랄드빛 호수, 목가적인 초원이 어우러져 유럽 최고의 산악 풍경을 자랑하며, 유럽 3대 트레킹 코스 중 하나로 꼽힙니다.

---

📍 기본 정보

• 위치: 이탈리아 북부 돌로미티 산맥
• 코스 길이: 약 120km
• 소요 기간: 평균 8~10일
• 난이도: ★★★★☆ (중상급)
• 시작점: 라고 디 브라이에스(Lago di Braies)
• 종착점: 벨루노(Belluno) 근교 라 파사레도(La Pissa)
• 최고 고도: 약 2,750m (라가추오이 패스 인근)

✅ 알타 비아 1의 주요 장점

1. 돌로미티 특유의 풍광
   수직으로 솟은 석회암 절벽, 초원, 호수가 조화된 이탈리아 고유의 압도적인 자연미.
2. 정비된 트레일과 숙소 시스템
   ‘리푸지오(Rifugio)’라 불리는 고산 산장이 매일 일정한 거리마다 배치되어 숙박과 식사 걱정 없음.
3. 비교적 한산한 코스
   몽블랑 서킷이나 산티아고 길보다 덜 붐벼 조용히 자연을 즐길 수 있음.
4. 이탈리아식 환대와 미식 경험
   파스타, 리조또, 치즈, 와인 등 이탈리아 특유의 산장식 식사가 즐거움 추가.

❌ 단점 및 주의사항

• 고도차가 크고 경사 심함: 초보자에게는 체력적으로 부담될 수 있음.
• 우천 시 위험 증가: 돌길, 암벽, 고개는 비와 안개에 취약.
• 교통 접근성: 시작점과 종점 모두 대중교통 연계가 불편하여 셔틀이나 차량이 필요할 수 있음.
• 성수기 숙소 부족: 7~8월에는 리푸지오 예약 전쟁 발생 → 사전 예약 필수

🏨 추천 리푸지오 숙소 Top 5

1. Rifugio Biella – 코스 초반의 대표 숙소, 라고 디 브라이에스에서 첫 숙박으로 인기
2. Rifugio Lagazuoi – 코스 중 가장 높은 곳에 위치, 일출·일몰 풍경이 압도적
3. Rifugio Nuvolau – 협곡 위 아슬아슬한 위치, 돌로미티의 대표 포토존
4. Rifugio Averau – 음식이 맛있기로 유명, 조용한 밤하늘 감상 명소
5. Rifugio Passo Staulanza – 중반부 지점, 와이파이 및 온수 샤워 가능

🧳 알타 비아 1 필수 준비물

항목내용

의류	방수 자켓, 보온 레이어, 여벌 속옷, 장갑, 썬캡
신발	접지력 좋은 트레킹화(사전 착용 필수)
장비	트레킹 폴, 헤드랜턴, 지도 앱(komoot 등), 여권
식음료	간식, 수통(1.5L 이상), 정수 알약
기타	현금(산장 대부분 카드 불가), 유럽 변환 플러그, 응급약품

🗺️ 추천 8일 일정 요약

Day구간예상 소요시간숙소

1일차	Lago di Braies → Rif. Biella	약 5시간	Rifugio Biella
2일차	Biella → Rif. Lavarella	약 6시간	Rifugio Lavarella
3일차	Lavarella → Rif. Lagazuoi	약 5시간	Rifugio Lagazuoi
4일차	Lagazuoi → Rif. Nuvolau	약 5시간	Rifugio Nuvolau
5일차	Nuvolau → Rif. Passo Staulanza	약 6시간	Passo Staulanza
6일차	Staulanza → Rif. Vazzoler	약 6시간	Rifugio Vazzoler
7일차	Vazzoler → Rif. Carestiato	약 5시간	Carestiato
8일차	Carestiato → La Pissa(종착점)	약 4시간	트레일 종료 후 벨루노 이동

 

💰 예산 가이드 (1인 기준)

• 항공+교통비: 약 100~150만 원 (이탈리아 국내 이동 포함)
• 숙박+식사(리푸지오 기준): 70~90유로/1박 (조식·석식 포함)
• 총 소요 비용: 약 250~300만 원 내외 (일정·숙소 종류 따라 조정)